¿Qué consejo debemos seguir para llevar a cabo una alimentación equilibrada?

Una alimentación equilibrada y completa es fundamental para mantenerte en un estado óptimo de salud. La cantidad de alimentos que debes ingerir ha de ser la adecuada para mantener el peso dentro de los rangos de normalidad y adaptada a la edad, al sexo, a la talla y a la actividad física que se realiza.Pero […]

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